서울시교육청, 아침운동 활성화 프로젝트 ‘다시 뛰는 아침’ 추진
장현덕 기자입력 : 2023. 10. 09(월) 10:44
아침운동을 통해 친구도 사귀고 체력도 길러
[스쿨iTV]서울시교육청(교육감 조희연)은 포스트코로나 학교 정착에 필요한 학생들의 신체력 및 마음력 회복을 위해 아침 시간을 활용한 신체활동 활성화 프로젝트 ‘시즌2 다시 뛰는 아침’을 추진한다고 밝혔다.
서울시교육청은 지난 2010년부터 꾸준히 추진해오던 ‘0교시 체육활동 활성화’사업, ‘서울학생 7560+운동’사업 등을 다시 한 번 붐을 일으켜 학생들의 체력 및 사회성을 회복하기 위해 ‘다시 뛰는 아침’, 서울학생 아침운동 활성화 프로젝트”를 확대 추진하고자 한다.
0교시 체육활동: 미국의 ‘0교시 체육수업’의 효과를 보고 2010년 이후 서울시교육청 각급 학교에서 ‘0교시 체육활동’을 실행했다. 서울시교육청 관내 1100여개 초·중·고등학교 중 50% 이상의 학교에서 진행해왔으며, 학생들의 만족도나 효과가 상당히 높은 것으로 나타났다.
서울학생 7560+ 운동: 학생과 교사, 학부모가 ‘일주일(7일)에 5일, 하루에 60분 이상 누적(+)적’으로 신체활동을 함께 실천하는 캠페인으로 아침시간, 점심시간, 쉬는 시간, 방과후 시간 그리고 가정 등에서 여가시간을 활용해 운동을 꾸준히 할 수 있도록 권장하며 아침운동(0교시 체육) 활성화 학교도 지원했다.
서울시교육청 ‘시즌2 다시 뛰는 아침’은 사회성 회복, 체력 증진, 평생건강습관 기틀 마련을 위해 학교의 아침운동 활성화를 지원한다.
[아침 친구 더+하기] 학교에서 친구들과 아침 스포츠활동 참여를 통해 소통하고 즐기며 심리적‧정서적‧사회성 회복을 지원할 수 있을 것으로 기대한다. 특히 초등학교에서는 맨발걷기와 같은 걷기･달기기 활동을 권장한다. 이를 통해 아침 등교시간에 자발적으로 걷기활동에 참여하며 체력도 기르고 친구･선생님들과 소통의 기회도 확대될 것이다. 뿐만 아니라 아침 시간을 활용한 1학생 1학교스포츠클럽 참여 기회 확대, 교내 학교스포츠클럽리그 지원을 통한 아침리그 활성화, 학생주도 365+ 체육온 동아리 활동 지원(팀당 280만원) 등을 통해 체력과 사회성도 기를 수 있게 된다.
[아침 체력 더+하기] 코로나 이후 저하된 기초체력 초‧중‧고등학생 학생건강체력평가(PAPS) 4~5등급 비율 2019년 9.1% → 2021년 14.7% 로 증가을 회복시키기 위해 아침시간을 활용해 자율적으로 체력운동을 하고 건강관리를 할 수 있는 여건을 마련한다. 이를 위해 건강체력교실 운영을 지원(교당 300만원 이내)하고, 학생들이 보다 쉽고 재미있게 체력운동에 참여할 수 있도록 디지털기반 스마트건강관리교실 구축을 위한 예산도(교당 5,000만원 이내) 지원하고 있다.
특히 중학교에서는 아침시간을 활용한 학교스포츠클럽과 365+ 동아리활동이 가장 활발하게 이루어지고 있는데 학생들의 체력 향상에 초점을 두고 다양한 체육활동이 더욱 확대될 수 있도록 지원하고자 한다. 이러한 규칙적인 아침운동 참여를 통해 체력을 향상하고 자기주도적 건강관리 능력을 함양할 수 있을 것으로 기대된다.
[아침 여가 더+하기] 학업에 지치고 바쁜 학생들의 생활패턴을 고려하여 아침 시간을 활용한 체육활동을 적극 권장‧지원한다. 초등학교의 경우 등교시 운동장 걷기/달리기, 아침 줄넘기 활동도 활발히 이루어지고 있으며, 중‧고등학교에서는 아침 스포츠교실, 건강동아리 등 다양한 아침운동 프로그램이 이루어지고 있다. 아침운동이 보다 활성화 될 수 있도록 자투리 시간, 틈새 공간을 활용할 수 있는 예산을 지원하고 있으며(교당 300만원 이내), 이와 더불어 학교급별 다양한 사례를 공유 및 아침운동 프로그램을 개발‧보급하고자 한다.
특히 고등학교에서 아침시간 자율 스포츠활동 참여를 적극 권장한다. 첨단기술 장비 활용, 스스로 참여할 수 있는 운동 프로그램 공유, 자기주도적 건강관리교육 실시 등을 통해 아침 자율스포츠 참여가 활성화될 수 있도록 다각도로 지원할 것이다. 이를 통해 학생들은 여가시간을 활용하는 방법을 배우고 스스로 건강을 관리하며 평생을 함께하는 반려스포츠의 기틀을 마련할 수 있을 것으로 기대된다.
조희연 서울시교육감은 “아침 운동의 효과는 이미 오래전부터 검증되어왔다. 체육활동이 신체 뿐만 아니라 뇌 건강에도 도움이 되며, 스트레스 해소와 정서 순화에도 도움을 준다고 알려져 있다. 포스트코로나 학교로 가는 방법은 생각보다 어렵지 않다. 아침운동을 활성화하면, 신체력, 지력, 마음력까지 모두 잡을 수 있을 것이다.”라며 “서울학생들의 아침을 깨우는 운동이 다시 시작될 수 있도록 서울시교육청에서도 다각도로 지원하겠다”라고 밝혔다.
서울시교육청은 지난 2010년부터 꾸준히 추진해오던 ‘0교시 체육활동 활성화’사업, ‘서울학생 7560+운동’사업 등을 다시 한 번 붐을 일으켜 학생들의 체력 및 사회성을 회복하기 위해 ‘다시 뛰는 아침’, 서울학생 아침운동 활성화 프로젝트”를 확대 추진하고자 한다.
0교시 체육활동: 미국의 ‘0교시 체육수업’의 효과를 보고 2010년 이후 서울시교육청 각급 학교에서 ‘0교시 체육활동’을 실행했다. 서울시교육청 관내 1100여개 초·중·고등학교 중 50% 이상의 학교에서 진행해왔으며, 학생들의 만족도나 효과가 상당히 높은 것으로 나타났다.
서울학생 7560+ 운동: 학생과 교사, 학부모가 ‘일주일(7일)에 5일, 하루에 60분 이상 누적(+)적’으로 신체활동을 함께 실천하는 캠페인으로 아침시간, 점심시간, 쉬는 시간, 방과후 시간 그리고 가정 등에서 여가시간을 활용해 운동을 꾸준히 할 수 있도록 권장하며 아침운동(0교시 체육) 활성화 학교도 지원했다.
서울시교육청 ‘시즌2 다시 뛰는 아침’은 사회성 회복, 체력 증진, 평생건강습관 기틀 마련을 위해 학교의 아침운동 활성화를 지원한다.
[아침 친구 더+하기] 학교에서 친구들과 아침 스포츠활동 참여를 통해 소통하고 즐기며 심리적‧정서적‧사회성 회복을 지원할 수 있을 것으로 기대한다. 특히 초등학교에서는 맨발걷기와 같은 걷기･달기기 활동을 권장한다. 이를 통해 아침 등교시간에 자발적으로 걷기활동에 참여하며 체력도 기르고 친구･선생님들과 소통의 기회도 확대될 것이다. 뿐만 아니라 아침 시간을 활용한 1학생 1학교스포츠클럽 참여 기회 확대, 교내 학교스포츠클럽리그 지원을 통한 아침리그 활성화, 학생주도 365+ 체육온 동아리 활동 지원(팀당 280만원) 등을 통해 체력과 사회성도 기를 수 있게 된다.
[아침 체력 더+하기] 코로나 이후 저하된 기초체력 초‧중‧고등학생 학생건강체력평가(PAPS) 4~5등급 비율 2019년 9.1% → 2021년 14.7% 로 증가을 회복시키기 위해 아침시간을 활용해 자율적으로 체력운동을 하고 건강관리를 할 수 있는 여건을 마련한다. 이를 위해 건강체력교실 운영을 지원(교당 300만원 이내)하고, 학생들이 보다 쉽고 재미있게 체력운동에 참여할 수 있도록 디지털기반 스마트건강관리교실 구축을 위한 예산도(교당 5,000만원 이내) 지원하고 있다.
특히 중학교에서는 아침시간을 활용한 학교스포츠클럽과 365+ 동아리활동이 가장 활발하게 이루어지고 있는데 학생들의 체력 향상에 초점을 두고 다양한 체육활동이 더욱 확대될 수 있도록 지원하고자 한다. 이러한 규칙적인 아침운동 참여를 통해 체력을 향상하고 자기주도적 건강관리 능력을 함양할 수 있을 것으로 기대된다.
[아침 여가 더+하기] 학업에 지치고 바쁜 학생들의 생활패턴을 고려하여 아침 시간을 활용한 체육활동을 적극 권장‧지원한다. 초등학교의 경우 등교시 운동장 걷기/달리기, 아침 줄넘기 활동도 활발히 이루어지고 있으며, 중‧고등학교에서는 아침 스포츠교실, 건강동아리 등 다양한 아침운동 프로그램이 이루어지고 있다. 아침운동이 보다 활성화 될 수 있도록 자투리 시간, 틈새 공간을 활용할 수 있는 예산을 지원하고 있으며(교당 300만원 이내), 이와 더불어 학교급별 다양한 사례를 공유 및 아침운동 프로그램을 개발‧보급하고자 한다.
특히 고등학교에서 아침시간 자율 스포츠활동 참여를 적극 권장한다. 첨단기술 장비 활용, 스스로 참여할 수 있는 운동 프로그램 공유, 자기주도적 건강관리교육 실시 등을 통해 아침 자율스포츠 참여가 활성화될 수 있도록 다각도로 지원할 것이다. 이를 통해 학생들은 여가시간을 활용하는 방법을 배우고 스스로 건강을 관리하며 평생을 함께하는 반려스포츠의 기틀을 마련할 수 있을 것으로 기대된다.
조희연 서울시교육감은 “아침 운동의 효과는 이미 오래전부터 검증되어왔다. 체육활동이 신체 뿐만 아니라 뇌 건강에도 도움이 되며, 스트레스 해소와 정서 순화에도 도움을 준다고 알려져 있다. 포스트코로나 학교로 가는 방법은 생각보다 어렵지 않다. 아침운동을 활성화하면, 신체력, 지력, 마음력까지 모두 잡을 수 있을 것이다.”라며 “서울학생들의 아침을 깨우는 운동이 다시 시작될 수 있도록 서울시교육청에서도 다각도로 지원하겠다”라고 밝혔다.