연천군보건의료원에서는 건강생활실천사업 일환으로「Back to the Missy」산후건강관리교실을 오는 26일부터 8월 25일까지 8주간 총 16회 운영한다고 밝혔다.

산후건강관리교실은 출산 후 틀어진 골반 및 나쁜 자세를 바로잡고 원래의 몸(출산 전)으로 회복하기 위해 산후 건강관리를 위한 운동법과 영양관리를 지원하는 프로그램으로 출산한 지 3년이 경과하지 않은 여성을 대상으로 선발해 월, 목요일 오전 10:30부터 11:30까지 보건의료원 1층 대회의실 및 2층 운동처방실에서 운영하며 오는 6월 26일부터 8월 25일까지 8주간 총 16회로 진행된다.

이번 산후건강관리교실은 영양사, 운동처방사가 직접 참여해 식사일기, 운동일기 등을 통해 효과적인 산후건강관리 프로그램을 제공할 뿐만 아니라 1:1 개인 트레이닝을 위해 소수 인원을 선발해 운영하기로 했다.

또한, 참여자들의 건강상태를 위해 체성분, 콜레스테롤 측정 및 기초검사를 실시하고 내 몸에 맞는 식단 작성 방법 및 운동방법 등을 지속적으로 관리해 줄 것이다.

의료원 관계자는 “산후건강관리교실은 잘못된 건강정보로 인한 잘못된 식습관 및 운동습관을 바로잡고 영양, 운동 교육을 통한 정확한 정보와 생활습관 교정을 통하여 출산 후 여성들이 건강과 자신감을 찾을 수 있도록 도와주는 프로그램”이라고 전했다.

접수기간은 6월 12일부터이며, 기타 궁금한 사항은 보건의료원 통합건강증진팀로 문의하면 된다.