인천동부교육지원청(교육장 김성기) Wee센터는 지난 6월 21일(화)부터 7월 1일(금)까지 총 10개의 초등학교에서 분노조절 집단교육 ‘화.나.지!: 화로부터 나를 지키자!’를 실시했다.

이번 분노조절 집단교육은 Wee센터에서 직접 개발한 프로그램으로 진행했으며, 사전 신청한 초등학교 총 10교를 대상으로 Wee센터 전문상담(교)사가 학교로 직접 방문해 학급단위로 교육을 실시했다.

교육 도입부에서는 인간에게는 다양한 감정이 존재한다는 것을 알고 내 안에 가장 많은 감정이 무엇인지 생각해보는 시간을 가졌다. 그리고 분노 감정은 잘 다루어지지 않았을 때 가장 위험한 감정이며 잘 처리하는 것이 중요함을 강조했다.

또한 화났을 때의 감정 처리 방법을 다섯 단계로 나누어(첫째 화난 신호 알아차리기, 둘째 30초 기다리기, 셋째 화난 이유 생각하기, 넷째 잘 알려주기, 다섯째 용서하기나 잊어버리기) 설명한 후 실제로 자신이 화났던 상황에 대입하여 연습해보는 시간을 가졌다. 이 때 나를 화나게 했던 생각을 문장으로 나타내고, 나를 화나게 했던 상대방을 이해해보는 생각을 연습했다.

교육을 진행한 Wee센터 전문상담교사는 “분노 상황에서 무작정 화를 참는 것보다 적절한 방법으로 다스리는 것이 중요하다. 이 때 상대방이 왜 그런 말과 행동을 했는지 이해하는 생각을 해보는 것은 내 분노감정을 가라앉히는 데 도움이 될 것”이라고 말했다.

지호경 중등교육과장은 ‘이번 분노조절 집단교육을 통해 학생들이 분노감정을 적절하게 표현하고 처리할 수 있게 되기를 바란다’고 말했다.